Yoga CE1/CE2

En coopération avec l’école Sonnenkindyoga.

Activité en langue allemande.

Cours de yoga de 13h20 à 14h10. Avant et après le cours, prise en charge dans un groupe parallèle pour la durée du module.

Ce cours de yoga pour les élèves du primaire est adapté aux besoins des jeunes élèves. Le cours se caractérise avant tout par des mouvements compensatoires à de longs mouvements assis et unilatéraux et des défis physiques sous forme d’asanas (exercices corporels), de jeux de perception et de méditations chantées et mobiles. Ils apprennent à détendre profondément leur corps afin de retrouver une nouvelle force pour leur corps et leur esprit.

Les enfants adorent jouer au yoga en groupe de deux ; ils expérimentent avec leur corps, se transforment en animaux ou en plantes, et laissent libre cours à leur créativité en apportant leurs idées en classe.

Ils apprennent que chacune de leurs actions a une conséquence et un effet direct sur le groupe, que leur conscience du groupe se renforce et qu’ils peuvent réfléchir chez les autres enfants. De plus, ils apprennent à se traiter mutuellement avec respect et à accepter tout le monde tel qu’il/elle est. Chaque enfant est différent et présente les exercices différemment. Personne ne peut “faire” le yoga mieux ou pire.