Yoga CM1/CM2

En coopération avec l’école Sonnenkindyoga.

Activité en langue allemande. Des bases d’Allemand sont suffisantes.

Cours de Yoga de 14h40 à 15h20. Prise en charge dans un groupe parallèle pour la durée du module.

Cours de yoga adapté pour les élèves du primaire. Le parcours se caractérise par un équilibre entre le mouvement et les défis physiques sous forme d’asanas. Les enfants dévouvriront des histoires de yoga instructives et des contes de fées du yoga en mouvement. Le programme comprend également des exercices de Kundalini Yoga et des méditations avec des durées plus courtes adaptées aux enfants. Dans la relaxation profonde, qui est une partie importante de chaque leçon, les élèves apprennent à s’harmoniser.

Dans le groupe, les élèves apprennent également les valeurs et la philosophie de la tradition du Yoga, par exemple que chacune de leurs actions a une conséquence et a un effet direct sur le groupe. La conscience du groupe se renforce et ils peuvent se refléter dans les autres enfants. De plus, ils apprennent à se traiter mutuellement avec respect et à accepter tout le monde tel qu’il/elle est. Chaque enfant est différent et présente les exercices différemment. Personne ne peut “faire” le yoga mieux ou pire.